July 29 - Aug 3, 2014

"Practicing Shimmy strengthens your Core and supports your upright posture.... relaxing your jaw so you naturally relax... sounding a,e,i,o,u..."

Every day practice:

Perfect for your showers - both when the water is cold or to dry of your shoulders and back. Take the towel in both your hands and rub away. This visual may greatly support you when your body needs time to start dancing the shimmy with you.

29.07. - 03.08.2014 

"Shimmy stärkt Deinen Rumpf und unterstützt Deine Aufrichtung... entspanne Deine Kiefer um Deine natürliche Entspannung zu unterstützen... und töne a,e,i,o,u ... "

Alltagspraxis:

Perfekt für die Dusche - sowohl wenn das Wasser kalt ist, oder um die Schultern und den Rücken abzutrocknen. Handtuch in die Hände nehmen und den Rücken mit Shimmy abrubbeln. Das ist auch die perfekte Vorstellung, wenn Dein Körper Zeit braucht, um Shimmy mit Dir zu tanzen.