Nia® ist ...                              go to English

Nia ... no pain, all gain!

Barfuss und mit Focus, bringt Dir Nia Fitness und Gesundheit -  für Körper, Geist und Seele.

Nia Technique® (niannow.com) wurde in den 1980igern von Debbie Rosas und Carlos AyaRosas gegründet. Nia entwickelt sich stetig weiter - dank Debbie’s stetem Forschen und der Unterstützung ihres großartigen Teams.

Nia Bewegungen folgen der menschlichen Anatomie (The Body's Way) und Deiner anatomischen Einzigartigkeit (Your Body’s Way).
So aktiviert Nia Deine Selbstheilung und fördert Deine Gesundheit,  Fitness, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ebenso steigert es Deine Konzentrationsfähigkeit und Resilienz.
Nia ist für alle geeignet - unabhängig von Alter, Größe und Vorkenntnissen.

Auch nach der Nia Stunde begleitet Dich Nia - mit Health, Fitness, Power und Beauty.

Das Video oben gibt Dir einen ersten Einblick in die wohltuende Vielfalt von Nia.

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