Oct 12 - 18, 2014

„Practicing Chop Cut … is superb for releasing stress. … Keep your thumb and fingers extended, and your wrist mobile, to support a powerful chopping action…. imagine that you are vanquishing something that is holding you back from achieving all that you desire…“

Yes!! That’s about it: liberation off the cuff.

Everyday move:

If you chop cut quickly with both hands, you can massage your legs or somebody else and remove tension - both in wrist and shoulders, and the body parts you are massaging.

12.-18.10.2014

„Chop Cut … ist eine hervorragende Bewegung, um Stress abzubauen… Halte Daumen und Finger gestreckt, das Handgelenk mobil, um eine kraftvolle Chop-Bewegung zu unterstützen… stelle Dir vor, dass Du etwas besiegst, dass Dich davor zurückhält, all das zu erreichen, was Du ersehnst.“

Ja, genau!! Das ist schon das wesentliche: Befreiung ganz locker aus dem Handgelenk.

Alltagsbewegung:

Wenn Du die Bewegung schnell abwechselnd mit beiden Händen durchführst, kannst Du damit Deine Beine massieren (natürlich auch jemand anders) und Spannung abbauen - sowohl in Deinen Handgelenken und Schultern, als auch in den Körperteilen, die Du massierst.