Oct 19-25, 2014

„Practicing Webbed Spaces improves hand agility, coordination, and sensitivity…. Spread your fingers, and open the spaces between them, as if you were yawning with your hands.“

Everyday practice:

Whenever you notice a tendency to contract in your body, practice webbed spaces - with hands, feet, or whole body (with head&neck, arms and legs as ‚fingers‘).

Also a great technique to place a each finger in a pie.

19.-25.10.2014

„Webbed Spaces verbessert die Agilität, Koordination und Sensibilität in Deinen Händen…. Spreize Deine Finger, und öffne den Raum zwischen ihnen, als ob Du mit Deinen Händen gähnen würdest.“

Alltagspraxis:

Wann immer Du  bemerkst, dass Du Dich in Dir, Deinem Körper zusammenziehst, übe Webbed Spaces - mit Händen, Füßen, oder dem ganzen Körper (mit Kopf&Hals, Armen und Beinen als ‚Finger‘).