Dec 07 -13 2014

„Mimic a claw with your fingers and claw the air, as if you were in a cat fight. Keep you wrists relaxed“

This moves makes me alert in an instant - „Use ist for expressing anger, the survival instinct, animalistic urges, fear, and rage.“
It reminds me that I am an animal.

Everyday practice: if I am indecisive about anything, one quick claw hand lets me know if I want it or dislike it.

07.-13.12.2014 

Forme Deine Finger zu einer Kralle and verpasse der Luft Tatzenschläge, als ob Du in einem Katzenkampf wäret. Lasse Deine Handgelenke entspannt.“

Diese Bewegung macht mich sofort hellwach. „Nütze sie um Ärger auszudrücken, den Überlebensinstinkt, Urinstinkte, Angst, und Wut.“
Die Bewegung erinnert mich daran, dass ich ein Tier bin.

Alltagspraxis: wenn ich mich nicht gut entscheiden kann, sagt mir eine schnelle Claw hand bzw. das Gefühl danach schnell, ob ich mich für etwas oder dagegen entscheide.