Jan 31/Feb 7, 2021 This time round, I am especially inspired with the instruction "release your lower jaw". It gives Relevé an increased lightness in my perception. Also, it lowering the jaw makes me aware of what is a healthy balance of tension and relaxation in my body and helped me to heal back pain that occured from "nowhere" after a long pause.
31.01./07.02. 2021 Diesmal inspiriert mich besonders der Hinweis "entspanne den Unterkiefer". Dadurch fühle ich mich in Relevé noch leichter. Bewusst den Unterkiefer locker zu lassen hilft mir auch eine dynamische gesunde Balance aus Spannung und Entspannung zu finden - super hilfreich gerade jetzt, da ich nach langer Pause aus dem 'nichts' einen Hexenschuss kurieren durfte.
Blog 2014
Jan 19-25, 2014 Now, Relevé certainly feels wonderful: the transition of HL to BOF. I love the dynamic ease it brings to my upper body: it is structured, yet relaxed, and wonderfully dynamic and light. And where did I find it in everyday movements?
- skipping (German Hopserlauf, I found high knee skip) - the movement probably you used to do when you where real happy as a kid
- approaching my husband for a spontaneous kiss (sorry, you can't practice with my husband, but any person who is taller than you :-) )
- waltzing forward (slow or English waltz, when you step forward on the one)
I have to admit that in a "normal" day I do not skip, kiss and/or waltz as much as I walk, run and/or climb stairs. Yet I clearly see how all these Relevé moves add lightness and joy to life, and make "normal" days special. And yes, I am ready to have a special day every day!
19.-25.01. 2014: Relevé fühlt sich wunderbar an. Ich liebe die dynamische Leichtigkeit, die es in meinem Oberkörper zaubert: strukturiert, entspannt, wunderbar dynamisch und leicht.In welchen Alltagsbewegungen habe ich Relevé entdeckt?
- beim Hopserlauf (ich glaube, ein norddeutscher Name dafür ist Hippelding, zumindest nannte meine Mutter das so)
- wenn ich meinem Mann einen spontanen Kuss gebe (nein, er ist nicht zu Leihen oder zu Kaufen, du kannst mit jeder Person üben, die größer ist als du)
- beim Walzer tanzen, und zwar genauer gesagt dann, wenn ich mit der 1 nach vorne gehe
Ich gebe zu, dass diese Bewegungen 'normalerweise' nicht ganz so alltäglich sind wie Gehen, Laufen und/oder Treppensteigen. Die Bewegungen mit Relevé sind speziell, und machen aus einem normalen Tag einen speziellen, wunderbar leichten. Ich bin bereit: jeder Tag sei ein spezieller Tag!